Ikääntyvien kunnon mittauspäivä Kivijärvi-talolla

ma 17.2. klo 13 alkaen

sisältää:

• SPPB- testi, jonka avulla saa tiedon lihasvoimasta ja tasapainosta. Testi auttaa tunnistamaan ne iäkkäät, joilla on kaatumisvaaraa lisäävä liikkumisvaikeus tai heikentynyt tasapaino.
• Tietoa ikääntyvien liikuntamahdollisuuksista ja hyvinvoinnista
• Kotivoimisteluohjelma voiman ja tasapainon hankintaan (harjoitellaan tätä)
• Kahvitarjoilu

Lämpimästi tervetuloa! 

Järj. kunta, saarikka ja vapaaehtoiset